Ірраціональні установки та їх вплив на психологічне благополуччя особистості

Abstract

У статті проаналізовано чинники забезпечення психологічного благополуччя людини, що в деяких аспектах життя керується дезадоптивними когніціями. Визначено необхідність зміни ірраціональних установок на менш гене реалізовані, помірніші або більш реалістичні переконання. З’ясовано, що ірраціональні установки завдають шкоди здоров`ю особистості, в окремих випадках призводять докогнітивних та емоційних розладів. Виявлено, що для зміни ірраціональних переконань необхідно вивести їх на свідомий рівень, виявити їх хибність та невідповідність життєвим цілям; формулювати реалістичні вподобання та очікування; закріпити нові раціональні переконання і навчитися дотримуватися їх у житті. Визначено організаційно-методичні засади діагностичного дослідження базових переконань особистості, ірраціональних та раціональних установок як чинника, що впливає на здоров’я та спосіб життя студентської молоді. Наведено психологічний та статистичний аналіз даних констатувального етапу дослідження. Описано та визначено завдання та форми реалізації комплексної корекційно-тренінгової програми формування здорового способу життя студентської молоді. Стаття містить виклад теоретичних і емпіричних результатів дослідження особливостей ірраціональних установок особистості та можливостей для підвищення рівня психологічного благополуччя людини. Практична значущість одержаних результатів визначається можливістю використання розробленого та апробованого комплексу психо-діагностичних методик та результатів і висновків проведеного дослідження у роботі з молоддю з питань формування здорового способу життя та поліпшення показників психологічного благополуччя студентів.