Відбір та організація навчально-тренувального процесу в єдиноборствах

Abstract

Сучасні дослідження в області єдиноборств спрямовані на побудову тренувального процесу, здатного підвищити ефективність змагальної діяльності в єдиноборствах. Основною метою спортивної підготовки є забезпечення високого рівня здоров’я спортсменів, оволодіння технікою спорту, виховання морально-вольових рис характеру, розвиток фізичних якостей: сили, швидкості, спритності, витривалості і, на цій основі, досягнення високих результатів у обраному виді спорту. Весь цей процес повинен передбачати вихований і навчальний аспект спортсменів будь-якої фізичної підготовки - від новачка до майстра спорту. Все це створює міцний фундамент для подальшого тренувального процесу та активної позиції у підготовці бійців високої кваліфікації. Спеціальна підготовка спрямована на оволодіння спеціальними навичками та вдосконалення фізичної підготовки щодо обраного виду спорту. Під час загальної та спеціальної підготовки спортсмен підвищує свій рівень фізичної, технічної, тактичної та психологічної підготовки.